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孕期营养食谱有哪些

女，25岁 2019-04-13 12:36

病情描述:

怀孕已经有两个多月了，孕期有什么营养的食谱？对孩子有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2019-04-13 13:36

在怀孕2~3个月的时候，注意孕妇摄入量，怀孕初期，要多吃一些营养特别丰富的食物，主要是指包含蛋白质，维生素。这样能够有利于胎儿的正常生长和发育，才不会意外的发生流产，早产等现象。这时候不能摄入过多的脂肪，如果脂肪摄入过多，会产生巨大儿，给生产造成困难，所以可以多吃一些萝卜羊肉这样的食物易于消化，并且味道鲜美，可以增加孕妇的食欲。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-13 13:36

怀孕的晚期，胎儿需要的营养也非常多，由于这时候胎儿生长得非常迅速，随着胎儿的生长，孕妇体内的肠胃容积也会越来越小，所以应该采取多餐少食的方法进行补充营养，而且应该做到膳食的多样化，这样才能吸取更多的营养，保证营养的供给。

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