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枸杞泡水喝有什么好处

女，33岁

病情描述:

我觉得白开水没味道，所以每次都在水里加几颗枸杞，枸杞泡水喝有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

枸杞泡水喝有助于改善视力疲劳、增强免疫力、抗氧化及调节血糖，适合日常养生饮用。
1、改善视力
枸杞富含玉米黄质和β-胡萝卜素，有助于缓解用眼过度导致的视物模糊、干涩等症状，适合长期伏案人群。
2、增强免疫
枸杞多糖可激活巨噬细胞活性，提升机体抗病毒能力，对易感冒人群具有辅助防护作用。
3、延缓衰老
枸杞含有的甜菜碱和维生素E能清除自由基，减轻氧化应激对皮肤的损伤，帮助维持细胞活力。
4、调节代谢
枸杞中的活性成分可促进肝糖原合成，辅助稳定餐后血糖水平，适合血糖偏高者日常调理。
建议每日用量控制在10-15克，避免与绿茶同泡以免影响有效成分吸收，体质燥热者应减少饮用频次。

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贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

严重贫血的孕妇应该怎么办

孕妇出现严重的贫血，无论对胎儿还是自身健康都是不利的，出现这种情况，首先应判断是哪一种类型的贫血，再对症治疗。缺铁性贫血是孕期最为常见的贫血类型，这种情况主要是通过补铁来治疗。贫血特别严重，应输血治疗。

贫血吃什么水果补血最快

其实有很多的孕妇都有可能会出现贫血的现象，那么在此时尽量不要服用药物，而是应该选择生活的方式来调理，比如说可以多吃樱桃，多吃菠萝，多吃草莓等等，能够让孕妇更快的达到补血的一种效果，此外最好是多吃一些动物肝脏。

中医如何治疗贫血

中医治疗贫血这种不良症状，需要根据不同的症型来选择不同的方药。气血亏虚型贫血病患者，建议选择四物汤和当归补血汤；脾胃虚弱型贫血病患者，建议选择当归补血汤和香砂养胃丸。除此以外，患者还要注意一下保持一个有营养的饮食习惯。

严重贫血有哪些症状

严重贫血对于人身体的影响是非常大的，所以了解该病症给人身体带来的症状表现也很有必要。一般情况下来说，该疾病的发作会影响到人身体的各个器官组织部位。所以患有该疾病的人往往会存在着明显的神经系统异常症状、呼吸系统异常症状、消化系统异常症状以及泌尿系统异常症状等。

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