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贫血的人吃什么补血最快

女，27岁

病情描述:

最近有点贫血，头很晕，而且眼前还发黑，那我吃什么可以补血？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等富含铁元素的食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，在医生指导下结合贫血类型选择补血方案，避免自行用药。
一、食物
猪肝含有丰富血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血患者每周食用1-2次。
二、食物
菠菜富含非血红素铁和叶酸，建议焯水后搭配维生素C食物促进铁吸收。
三、食物
红枣含铁量中等且具补气功效，可搭配桂圆煮粥改善营养性贫血症状。
四、食物
牛肉提供优质蛋白和血红素铁，选择瘦肉部位适量食用有助于血红蛋白合成。
一、药物
硫酸亚铁片是基础补铁剂，可能引起胃肠刺激，需配合维生素C服用提升吸收率。
二、药物
右旋糖酐铁适用于口服铁剂不耐受者，需监测血清铁蛋白水平调整剂量。
三、药物
琥珀酸亚铁胃肠反应较轻，适合轻度缺铁性贫血患者长期小剂量补充。
四、药物
蛋白琥珀酸铁生物利用度高，可用于妊娠期贫血治疗，须警惕过敏反应。
日常饮食注意荤素搭配，避免浓茶咖啡影响铁吸收，重度贫血或补铁无效时应排查消化道出血等继发病因。

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贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

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贫血食疗方法有哪些

当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。

孕妇贫血对胎儿有什么影响

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贫血吃什么食物

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