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缺铁性贫血该吃什么菜和水果

男，18岁 2019-04-14 14:33

病情描述:

我的孩子查出有缺铁性贫血，想问问可以吃点什么样的蔬菜和水果有补铁效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邸志勇主任医师黑龙江省医院 2019-04-14 15:18

缺铁性贫血可以吃一些萝卜，通常在生活中会吃各种各样的萝卜。萝卜种类很多，但是要补铁，最好多吃青萝卜，还可以多吃一些野生蔬菜比起普通蔬菜，野生蔬菜少污染，甚至不受污染，而且它有营养和饮食的双重作用，水果上面可以多吃一些草莓，草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素。
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高其宏副主任医师芜湖市第二人民医院 2019-04-14 15:18

缺铁性贫血，可以选择补充铁剂类的药物，例如右旋糖酐铁口服液。在饮食方面，注意多补充铁剂类的食物，主要有瘦肉、猪肝、鸡肝、鸡蛋、黑木耳等蔬菜和水果，同时日常家里面的锅具可以选择铁质的锅具，这样也可以起到一定的补铁效果，多运动，多锻炼，提高体制。

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