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备孕要吃什么
病情描述:
我结婚有段时间了,现在准备想要个孩子,但是还得有个好的身体条件,备孕要吃什么呢?
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  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院
    避孕药吃些有利于身体更好吸收的食物,准备怀孕前可以吃黑豆,黑豆可以补充雌激素,我们可以准备些干的黑豆,在水中泡12小时,再煮熟透,少放点盐,阿胶红枣比较适合那些气血虚的女性,可以治疗月经量少,颜色不正常,头晕及手脚冷等问题,同时还要保持一个良好的心态,适当的到会参加体育运动,锻炼自己的身体。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院
    备孕要吃营养丰富的食物,营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量,并直接对妈妈及其下一代的健康产生长期影响,营养均衡,锌、钙、维生素A、铁等营养素对胎儿发育同样至关重要,所以说,要想备孕,首先得把孕育条件完善起来,这样宝宝才能更好地生长。
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