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产后吃快速减肥

女，28岁 2019-04-18 20:45

病情描述:

生完孩子之后我变胖了，我想问问吃什么可以快速减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-18 21:11

吃香蕉可以帮助女性朋友在产后快速的减肥。香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-18 21:11

产后可以吃西红柿可以快速减肥。西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有饱胀感。它独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

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