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脚后跟长骨刺最好的治疗方法如下

女，35岁 2019-04-14 20:47

病情描述:

我的脚后跟长了骨刺，走路的时候非常疼痛，最好的治疗方法是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2019-04-14 21:30

骨刺就是骨质增生，大部分是因为脊椎老化导致，目前没有特效治疗方法。应该尽量避免穿比较薄的鞋底和软鞋底的鞋子。其次，在足跟部垫一些软垫或中空垫旷置跟骨骨刺部位，减少摩擦。第三，经常可以做一些脚踏，蹬踏动作，像骑自行车蹬踏一样的动作，这样可以增加肌肉筋膜的张力从而增强了抗疲劳损的能力。

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