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有效减小腿的方法有什么

男，24岁 2019-04-23 21:57

病情描述:

我身体匀称的小腿比较粗，用了很多方法，都没有让小腿变细。请问，有效减小腿的方法有什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2019-04-23 22:10

想要减小腿方法有很多，比如平时可以坐在地上将一只脚抬高，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
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王子函副主任医师北京友谊医院 2019-04-23 22:10

减小腿一定要让自己的小腿结实起来，比如先要检查自己的肌肉是不是紧绷，若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

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