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枸杞和茶叶能一起泡吗

男，24岁

病情描述:

长时间对着电脑眼睛都没有以前好了，都知道枸杞对眼睛有好处，那么枸杞和茶叶可以一起泡吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院

枸杞和茶叶可以一起泡水饮用，但需注意茶叶中的鞣酸可能影响枸杞中部分营养成分的吸收，搭配时建议选择绿茶或发酵程度较低的茶类。
1、成分影响
茶叶含鞣酸会与枸杞多糖结合，降低其生物利用度，建议两者冲泡时间不超过15分钟。
2、茶类选择
绿茶与枸杞搭配刺激性较小，红茶等全发酵茶因鞣酸含量较高需减少投放量。
3、饮用时段
早晨适宜单独饮茶提神，下午可搭配枸杞调节体质，避免晚间饮用影响睡眠。
4、特殊人群
阴虚火旺者宜减少茶叶比例，糖尿病患者应注意枸杞含糖量，建议咨询中医师调整配伍。
饮用时可先用80℃温水冲泡枸杞3分钟，再加入茶叶避免高温破坏活性成分，体质敏感者建议分时段饮用观察反应。

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老年人贫血吃什么好

贫血常见于老年人之中，因为老年人消化系统衰退会出现消化和吸收食物不良的现象，导致老年人患有贫血症状的病因较多，多见于缺铁型贫血。在日常饮食中可以多吃一点易消化补血的食物，多吃绿叶蔬菜，食用豆制品等。老年人补血不能给身体带来多余的负担，所以在选择食材上需要容易消化，比如芝麻酱绿叶菜等都可以食用。

贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

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