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芒果的营养价值及功效与作用

女，25岁 2019-04-22 21:06

病情描述:

我平时很爱吃芒果，现在是吃芒果的季节，芒果的营养价值及功效与作用有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2019-04-22 22:06

经常吃芒果的功效有很多，芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-22 22:06

芒果的营养价值很高，芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

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