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胃不好的人吃什么养胃的食谱

女，36岁

病情描述:

我最近胃不好，想好好养养胃，平时可以吃些什么养胃的食谱

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

若出现胃部不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃小米粥、南瓜、山药、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于修复胃黏膜，减轻胃部炎症。
2、南瓜
南瓜含有果胶和胡萝卜素，能保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。
3、山药
山药富含黏液蛋白和淀粉酶，可促进消化吸收，缓解胃部胀气不适。
4、卷心菜
卷心菜含有维生素U和膳食纤维，有助于修复胃黏膜损伤，改善胃部环境。
二、药物
1、铝碳酸镁
铝碳酸镁可中和胃酸，缓解胃痛、反酸等症状，适用于胃酸过多引起的胃部不适。
2、硫糖铝
硫糖铝能在胃黏膜表面形成保护层，促进溃疡愈合，适用于胃溃疡患者。
3、奥美拉唑
奥美拉唑是质子泵抑制剂，能有效抑制胃酸分泌，适用于胃炎、胃溃疡等疾病。
4、多潘立酮
多潘立酮可促进胃肠蠕动，缓解胃胀、嗳气等症状，适用于功能性消化不良。
胃不好的人群应避免食用辛辣刺激、生冷油腻食物，保持规律饮食，少食多餐，同时注意保持心情愉悦，避免精神紧张加重胃部不适。

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