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轻度经期可以做胸膝卧位运动吗

女，34岁 2019-04-17 22:46

病情描述:

每次来月经时间上都不太规律，请问这样属于轻度经期吗？期间可以做健身吗，比如胸膝卧位运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院 2019-04-17 22:52

轻度经期可以做胸膝卧位运动，月经期的女生可以合理安排体育锻炼，坚持在经期进行体育锻炼是一个适应过程。要逐步增加运动量，使女生习惯于在经期坚持正常的体育活动。月经第一、第二天要适当减少运动量和强度，运动时间不宜过长，否则容易引起月经失调。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-17 23:15

来月经期间应当特别注意很生冷的东西避免接触，当然月经期是女子的一个特殊生理时期，在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等，应严格控制，合理安排，只要注意到上述问题，月经期的体育锻炼是完全可行的。
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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-17 23:15

月经期的女孩子如果体育锻炼要有合理的安排，月经期坚持体育锻炼是一个适应过程，应采用逐渐增加运动量的方式，使女孩子习惯在月经期坚持正常的体育活动。月经期的第一、第二天应适当减少运动量及强度，运动时间不宜过长，特别是月经初潮不久，周期尚不稳定的女孩子，否则易造成月经失调。

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