月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
熬夜、过度节食等导致激素分泌失衡,表现为周期紊乱或经量异常。建议规律作息并均衡饮食,药物可选黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,引发月经延迟。需通过运动减压和心理疏导缓解,必要时使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸调节。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关,常伴痤疮和肥胖。需口服二甲双胍改善代谢,配合炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑调节激素水平。
肌层肿瘤压迫宫腔可能导致经期延长,超声检查可确诊。较小肌瘤可用米非司酮缩瘤,较大者需行肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
日常保持适度运动及低升糖指数饮食,避免过度减重,出现持续异常需妇科就诊评估。