桑椹子具有滋阴补血、生津润燥、明目乌发、润肠通便等功效,主要用于肝肾阴虚、津伤口渴、肠燥便秘等症状。
桑椹子富含铁元素和维生素C,有助于改善贫血症状,适用于血虚引起的面色苍白、头晕乏力。可搭配当归、熟地黄等药材增强补血效果。
桑椹子能促进唾液分泌,缓解口干舌燥,适合热病伤津或糖尿病引起的口渴。常与麦冬、天花粉同用增强滋阴效果。
桑椹子含花青素和维生素A,可改善视力模糊、夜盲症,延缓白发早生。配伍枸杞、黑芝麻可增强养肝明目功效。
桑椹子含膳食纤维和油脂类成分,能润滑肠道改善便秘。适合老年性便秘或产后肠燥,可与火麻仁、杏仁等同用。
桑椹子可鲜食或入药,建议脾胃虚寒者慎用,服用期间避免进食生冷油腻食物,出现腹泻应减量或停用。