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男人吃什么对性功能好
病情描述:
最近这段时间早泄的厉害,每次性生活都持续不了多久,我吃什么可以改善性功能?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    若出现性功能减退或希望增强性功能,可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物,也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下规范治疗并调整饮食结构。

    一、食物

    1. 牡蛎

    富含锌元素,有助于维持睾丸激素水平,促进精子生成。

    2. 核桃

    含精氨酸和欧米伽3脂肪酸,可改善血管内皮功能,增强勃起硬度。

    3. 韭菜

    含硫化合物和维生素E,传统医学认为具有温肾助阳作用。

    4. 黑巧克力

    含黄酮类物质,能促进一氧化氮释放,改善阴茎血流灌注。

    二、药物

    1. 西地那非

    5型磷酸二酯酶抑制剂,通过增加阴茎海绵体血流改善勃起功能。

    2. 他达拉非

    长效PDE5抑制剂,作用持续时间较长,需严格遵医嘱使用。

    3. 十一酸睾酮

    睾酮替代药物,适用于男性性腺功能减退导致的性功能障碍

    4. 复方玄驹胶囊

    中成药制剂,具有补肾壮阳功效,用于肾阳虚型性功能减退。

    日常需保持规律运动,避免吸烟酗酒,控制体重及慢性疾病,性功能问题持续存在时应至男科或内分泌科就诊。

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