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孕妇晚上吃什么饭好

女，26岁 2019-04-29 20:30

病情描述:

老婆怀孕以后，我总是想尽办法给她做好吃的，孕妇晚上吃什么饭好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院 2019-04-29 21:03

孕妇在晚饭期间以清淡饮食为主，应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。多吃含蛋白质的，如鸡蛋、牛奶、苹果，核桃等。稀粥、豆浆、小米等较易消化很适合晚饭进餐。

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