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高三学生吃什么补脑

男，18岁 2019-05-08 12:36

病情描述:

我现在是一名高三的学生，马上高考了想吃些补脑子的食物，高三学生吃什么补脑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2019-05-08 12:56

我们主要可以从一些食物里面，一方面是富含铁的食物，一些动物肉类，这个对于我们抗疲劳，提高我们学习的专注力都是非常有好处的，之外，可以选择一些多不饱和脂肪酸的食物，一些坚果类的，一些海鱼，这都对我们大脑以及我们所关心的健脑益智，可能会有一定的作用，因此，这两方面之外，不要迷信于各种补脑品、益智品。

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