吃什么补铁补血最快 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

吃什么补铁补血最快

女，35岁

病情描述:

我妈一直都贫血，精神不振，吃什么可以补铁补血比较块呀。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

若出现缺铁性贫血或需要补铁补血的情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，是补铁补血的传统食材，建议每周适量食用1-2次。
2、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，搭配维生素C食物可提高铁吸收率，焯水后食用更佳。
3、红肉
牛肉、羊肉等红肉含优质蛋白和易吸收的血红素铁，适合作为日常补铁来源。
4、黑木耳
黑木耳含铁量较高，同时富含胶质和膳食纤维，可凉拌或炖汤食用。
二、药物
1、琥珀酸亚铁片
适用于缺铁性贫血患者，胃肠道刺激较小，需配合维生素C促进吸收。
2、硫酸亚铁片
传统补铁剂，价格较低但可能引起胃肠不适，建议餐后服用。
3、右旋糖酐铁口服液
液体剂型适合儿童或吞咽困难者，需避免与牛奶、茶同服影响吸收。
4、蛋白琥珀酸铁口服溶液
新型有机铁剂，吸收率高且副作用小，适合中重度贫血患者。
补铁期间应避免浓茶、咖啡影响铁吸收，同时保证蛋白质和维生素C摄入，定期复查血常规评估疗效。

相关问题

相关文章

红细胞平均体积偏低是怎么回事

红细胞平均体积偏低往往是提示贫血疾病的发生，尤其可能是缺铁性贫血，不过需要进一步检查进行确诊。而一旦诊断，患者就需要服用枸橼酸铁片和维生素C片剂等一系列药物治疗，或者可注射铁剂，也可以服用以补气养血为主要功效的中药方剂或者中成药帮助调理。

红细胞压积偏低的原因

红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例，当血液中的红细胞减少时，便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等，通过加强营养，注意休息就可以改善。

女性长期贫血的危害

女性如果长期处于贫血的状况下，很容易会影响月经，甚至是绝经，同时它还会加速面部皮肤的衰老。另外这种情况还，会影响神经系统出现头晕、头痛的问题，对于消化腺的分泌也会造成影响。对于长期贫血的人来说，需要喝一点补血粥或者是补充铁剂，另外也可多吃一点桂圆。

骨髓穿刺术是什么意思

骨髓穿刺术是为了进行骨髓检查而进行的抽取骨髓的一种办法。这种方法是比较常见的比较成熟的方法了。特别是在内科以及血液科非常常见。人体得骨骼里面充满了骨髓，骨髓穿刺术就是用穿刺针穿入骨髓腔内抽取骨髓的一种方法。骨髓穿刺术可以检查白血病，多发性骨髓瘤，骨髓增生等疾病。骨髓穿刺术取出少量的骨髓，这样可以方便医生针对骨髓进行相关的检查。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：焦虑症、情感性心境障碍、抑郁症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态