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夏天没胃口吃什么菜好

女，33岁 2019-05-05 14:16

病情描述:

天气越来越热了，吃不下去饭菜，有什么好吃的东西可以推荐的嘛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-05-05 15:06

可以吃一些味道比较重的，刺激味蕾，增加食欲。夏天是水果跟蔬菜盛产期，因为食欲差会让人开始吃更多的水果甚至当饭来吃，还无限制吃，这样是不行的。因为水果中的糖会让血液中的三酸甘油酯升高，所以多吃些蔬菜，蔬菜含有大量的水分，还有维生素、无机盐等，能够增加身体需要的一些营养。做些蔬菜沙拉也很适合夏天吃哦，增加食欲又有营养。
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郭争荣副主任医师石家庄市第一医院 2019-05-05 15:06

这是正常的，因为天气太热了。冷多人都吃不下。，不过可以多吃稀食，早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

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