酒喝多了引起胃不舒服可通过停止饮酒、适量进食、补充水分、服用胃黏膜保护剂等方式缓解。过量饮酒可能由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、停止饮酒
立即停止饮酒避免进一步刺激胃黏膜,酒精会直接损伤胃黏膜导致充血水肿。
2、适量进食
选择清淡易消化的食物如米粥、馒头片,帮助中和胃酸并减轻胃部不适感。
3、补充水分
少量多次饮用温水或淡盐水,促进酒精代谢并预防脱水症状。
4、服用胃黏膜保护剂
铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特等药物可形成保护膜,减轻酒精对胃黏膜的损伤。
若症状持续或出现呕血、剧烈腹痛等情况需及时就医,日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒。