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记忆力严重衰退怎么办
病情描述:
我最近发现记东西越来越记不住,我想问一下记忆力严重衰退该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱陵群 主任医师 北京中医药大学东直门医院

    记忆力严重衰退可通过调整生活方式、营养干预、心理疏导及药物治疗等方式改善,通常由衰老、压力、脑血管病变、阿尔茨海默病等原因引起。

    1、生活方式调整

    长期熬夜或睡眠不足会导致海马体功能受损,建议保持规律作息并每日进行适度有氧运动

    2、营养干预

    缺乏维生素B12和叶酸会影响神经传导,可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。

    3、心理疏导

    慢性压力会升高皮质醇水平损伤记忆中枢,可通过正念冥想或心理咨询缓解焦虑情绪。

    4、药物治疗

    脑血管硬化或阿尔茨海默病需遵医嘱使用多奈哌齐、美金刚或尼莫地平等神经保护药物。

    建议定期进行认知功能评估,合并头痛或定向力障碍时应及时至神经内科就诊。

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