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经常做梦是什么原因

女，35岁 2019-05-05 13:13

病情描述:

这两天天天做梦，睡觉睡不安稳，白天经常感觉到累，经常做梦是什么原因呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-05 13:44

做梦对人身体是有好处的，但是也要适度，过度就会适得其反，损害人的身体健康。周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-05-05 13:44

有时候做梦对我们人的身体是有好处的，没有必要太过紧张。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

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