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补肾壮阳的食物壮阳补肾的方法
病情描述:
我想通过食疗的方法让我的身体强壮起来,我想补肾,补肾壮阳的食物和补肾壮阳的方法有哪些?
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  • 陈武山 主任医师 中国中医科学院望京医院 2019-05-02 14:36
    一般补肾壮阳食物可以选择核桃,韭菜,黑豆,秋葵,海参,鲈鱼,羊肉,牛肉,鸡腰子,生蚝等。平时也可以吃杜仲,熟地,当归,菟丝子,淫羊藿,补充营养,可以温补肾阳。一般可以选择上述的药材以及食物一起煮,做成药膳,能够补肾壮阳。这段期间不要饮酒,还要适当的节制房事,多点去体育锻炼。
  • 李海松 主任医师 北京中医药大学东直门医院 2019-05-02 14:36
    一般要补肾得以进行艾灸疗法,也可以做太极,易筋经,都能够温补肾阳。还可以吃杜仲炖猪腰,韭菜炒核桃,韭菜炒鸡子,以及生蚝,虾仁,蒸鲈鱼,炒海参等食物,这些食物都有壮阳补肾的作用。但是在调理期间不要吃辛辣的食物。同时不要过度劳累,以免影响食疗的治疗效果。比较严重的还要配合药物治疗。
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