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围绝经期如何护理
病情描述:
我现在处于围绝经期,我想问一下女性围绝经期如何护理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-04 15:07
    女性围绝经期的护理在衣服的选择上也有讲究,尤其是内衣的选择,最好是纯棉等透气良好的面料,以免在潮热出汗的时候衣服会捂在身上,让自己更加的难受。一定要注意,不要吃太多生冷辛辣东西刺激的时候,而且平时的话,如果不是很严重的情况下,可以吃一些黄体酮或者中药来进行调理,会更好一些的,这段期间的话有可能是处在更年期,情绪波动会比较大,自己还是要注意多出去走一走,多看看书,听听音乐,转移下注意力之类的。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-04 15:07
    女性围绝经期的护理要保持良好的饮食习惯,避免食用辣椒、姜蒜等刺激性强的食物。尽量多吃点雌激素含量丰富的食物,比如豆制品。常吃就可以明显的缓解围绝经期综合征所引发的不适。晚上睡觉可以多铺条床单,以便在睡觉突然出汗时能够将最上层的床单拿掉,让自己舒服一些。居住的环境也要多加注意,要保持房间的干净整洁,这会使人心情舒畅。室内要经常的开窗通风,尽量要凉快一些。
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