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孕期吃什么水果好

女，28岁 2019-05-02 14:52

病情描述:

都说怀孕以后多吃水果比较好。但是有些寒凉水果不能吃，所以不敢乱吃水果，怀孕吃什么水果比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-05-02 15:38

水果含有丰富的维生素以及矿物质，适当的补充水果，有利于预防便秘和促进孕妇的消化系统正常运行。但是建议选择应季的、含糖量较低的水果。首先，孕妇食用樱桃、葡萄、枇杷、苹果、草莓等水果，能够补充维生素和叶酸，对胎儿的生长发育非常有好处。另外，孕妇经常吃梨，能够清热降压，对治疗和预防妊娠水肿及妊娠高血压有功效。此外，香蕉富含叶酸和钾、钙等矿物质，有助于胎儿骨骼、神经系统的发育。

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