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推荐宝宝补锌食谱

女，4岁 2019-05-06 13:32

病情描述:

我家宝宝今天检查得知缺锌，咨询下宝宝补锌食谱有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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顾倩副主任医师池州市人民医院 2019-05-06 14:12

宝宝补锌，食补方式最佳。单靠一般的食物是不行的。此时就应有针对性地选取一些含锌量丰富的食物。可以吃些肉小馄饨，大白菜洗净，先汆烫，再冲凉、切碎；猪肉馅剁细，连同葱末、盐、吞油一起加入切碎的大白菜中调匀成馅料。每张馄饨皮包入少许馅料，捏成长小枕形馄饨，再放入开水中煮熟至浮起。
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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院 2019-05-06 14:12

可以给宝宝吃点鱼香马蹄鸭肝片来补锌。先把鸭肝切薄片，放开水中稍烫，用冷水过滤，沥干，加淀粉拌匀；荸荠洗净、切薄片。起锅，放油，四成热的略炸，一旦变色，即刻捞出；荸荠片略时下鸭肝片，加香醋少许。锅里加少量油，下葱姜、四川豆瓣酱煸炒；再放糖、醋等调味料兑成卤汁；最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。

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