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宝宝健康饮食原则

男，4岁 2019-05-04 13:46

病情描述:

宝宝饮食不规律，不健康，总是会生病，我听说宝宝健康饮食要有原则，我想起了，宝宝健康饮食的原则是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-05-04 14:02

宝宝很小，会因为饮食不规律或饮食不健康，会引起很多疾病，其实宝宝健康饮食也是有原则的，第一食物多样化原则，每日菜谱应包括5组食物：粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、奶及奶制品、豆奶及大豆制品组，缺一不可。第二食物均衡性原则，营养讲究均衡，但并不是一定要每一顿饭都非常均衡，第三饮食适度化原则，饮食要注意适度化，食量是间房，要量力而为，第四饮食个体化原则，不同的食物也有不同的营养成分，提供营养，食物各有专长，要注意饮食个体化原则。

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