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孕妇因该多吃什么比较有营养

女，23岁 2019-05-05 17:38

病情描述:

怀孕以后吃的东西都特别的注意，宝宝营养多的食物，孕妇因该多吃什么比较有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院 2019-05-05 18:08

孕妇要记得多吃点莴苣噢，孕妇在怀孕初期的时候需要大量地补充叶酸，如果叶酸补充不及时或者是叶酸摄入量过少，会影响到胎儿大脑的健康发育，严重的甚至会导致无脑儿或者是脊柱裂等先天性畸形疾病，因此孕早期补充叶酸是非常关键的。在所有的蔬菜当中，莴苣含有天然叶酸，并且含量丰富，能够有效保证胎儿发育时期所需要的叶酸。

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