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坐月子可以吃什么不可以吃什么

女，27岁 2019-05-10 17:19

病情描述:

我现在正在坐月子，想知道哪些食物能吃哪些食物不能吃。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周丹副主任医师北京医院 2019-05-10 17:49

孕妇做月子期间不宜吃凉的、辣的东西,要注意多休息，摄入充足的营养,蛋白质含量高的东西要多吃,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的，要适量吃些蔬菜,不然会便秘。不太凉性的水果都可以吃，吃点暖性的水果，用开水烫烫吃。水果可以很好的补充维C，如果是哺乳先少吃点看宝宝适应不适应。最好不要吃生冷的水果如葡萄、橘子、西红柿、西瓜等因为身体虚弱会影响消化与吸收，最好少量食用一些加热的果汁来补充所损失的维生素。

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