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乳房自检方法

女，25岁

病情描述:

我妈妈是乳腺癌，所以我担心自己也会遗传，有没有自己在家就可以做的乳房自检方法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

乳房自检方法主要有视诊、触诊、对镜检查、定期记录等步骤，建议每月月经结束后进行。
1、视诊：
面对镜子观察乳房外形是否对称，皮肤有无凹陷或橘皮样改变，乳头有无内陷或异常分泌物。
2、触诊：
用指腹以同心圆或放射状手法按压乳房各象限，检查腋窝淋巴结，注意有无肿块或增厚区域。
3、对镜检查：
通过双手举高、叉腰等姿势变化，多角度观察乳房轮廓和皮肤变化。
4、定期记录：
建立自查档案，记录每次检查发现的异常情况，便于对比追踪变化。
发现异常肿块、皮肤改变或乳头溢液等情况应及时就医，40岁以上女性建议每年结合乳腺超声或钼靶检查。

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