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小孩怎么减肚子上的赘肉

男，10岁 2019-05-13 19:40

病情描述:

我家孩子才10岁，但是吃的很胖，对子上有很多赘肉，我怕影响他的健康，想问一下小孩该怎么减肚子上的赘肉呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-05-13 20:19

随着生活质量的提高，儿童中越来越出现了很多的小胖墩，目前一些儿童瘦腰瑜伽可以帮助帮助孩子减肚子上的赘肉，而且练习瑜伽也是一种运动，消耗了热量，运动到一定的量就会燃烧脂肪，运动的同时，还有就是多饮水，减少含糖类和脂肪类食物的摄入量，多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。

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