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为什么记性越来越差

女，20岁 2019-05-10 20:00

病情描述:

为什么最近我老是发现我的记忆力越来越差了，比如刚发生不久的事，很快也会忘记了？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-10 20:56

你记忆力下降应该和你平时的生活习惯很大关系了。为了你的身心健康，不要久坐电脑前了，多走出户外运动下。另，提高记忆力的食物：坚果、小米、牛奶、菠萝。这是我的个人经验，也挺好的，特别是这个季节，菠萝很多，菠萝是很有助于记忆力的水果，据说很多演员为背剧本会经常吃菠萝，既有助于提高记忆力也有助减肥。
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-05-10 20:56

从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60％，而家庭主妇80％以上有健忘症经历。有时候脑部缺氧也容易是记忆力变差，多吃些海鲜类食物，多补充些DHA, 吃些VA高的食物，例如番茄，胡萝卜。

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