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吃什么补肝养肝有效

男，47岁 2019-05-07 19:06

病情描述:

现在40几岁了，感觉自己的肝有点不太好，有什么食物适合男性补肝养肝的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2019-05-07 19:42

通常来说，肝脏对我们是很重要的，而合理的饮食可以更好地帮助我们补肝养肝。以下食物都是由养肝的功效：荔枝，经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的，这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此，若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能；柠檬，柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能；木瓜，肝脏受损的人平时可以适当吃些木瓜，，木瓜有很好的养肝作用。除此之外，它还可以增加肝脏抗病能力。

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