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女人吃什么最保养卵巢

女，26岁 2019-05-12 21:43

病情描述:

现在很多美容院都有卵巢保养的项目，我想通过饮食方面调理，女人吃什么最保养卵巢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院 2019-05-12 22:03

很多食物具有预防卵巢早衰的功效，只要合理搭配食用就可以起到很好的食疗作用。猪脊肉粥对于保养卵巢就有很好的功效，猪脊肉粥可以防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。食材：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。具体做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-05-12 22:03

卵巢过早衰老就会影响女性的容颜，为了预防卵巢早衰可以食用银杞明目粥经常保养。银杞明目粥所用食材：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。具体做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

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