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皮肤暗黄如何改善

女，34岁

病情描述:

总是觉得自己的皮肤很暗黄，有什么方法可以改变吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院

皮肤暗黄可通过调整作息、加强防晒、补充营养、医学美容等方式改善。皮肤暗黄通常由熬夜、紫外线损伤、营养不良、色素沉着等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜会导致皮肤代谢减慢，黑色素沉积。建议保持每天7-8小时睡眠，避免夜间使用电子设备。
2、加强防晒
紫外线会加速皮肤老化并刺激黑色素生成。日常需使用SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂一次。
3、补充营养
缺乏维生素C、铁元素会导致皮肤暗沉。可适量食用猕猴桃、菠菜、动物肝脏等食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、琥珀酸亚铁片、谷胱甘肽片。
4、医学美容
顽固性色素沉着可能与黄褐斑、肝病相关，表现为面部对称性褐斑。可考虑光子嫩肤、果酸换肤等医美手段，需在专业机构操作。
日常多饮水，适当进行有氧运动促进血液循环，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。若伴随乏力、巩膜黄染等症状应及时就医。

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麻疹的饮食注意事项

虽然我国有正规的麻疹接种预防机制，但是因为很多因素所造成，麻疹还是会有可能出现的。麻疹虽然不像原来医学不发达的时候那样对人生命造成极大的危害，但是带出麻疹期间也是需要有事项需要我们谨慎注意的。在长麻疹期间饮食上是有所注意的，麻疹期间饮食要清淡少油盐，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃鱼腥类以及狗肉等发物。

出麻疹的症状有哪些

通常来说，出麻疹的不良症状，通常包括风团通常会散发全身，也有可能是局部的情况，通常不用24小时就可以消退。不过，风团容易出现复发的情况，继而导致剧烈的瘙痒、烧灼感以及刺痛感的出现，病情严重甚至会出现心慌以及呕吐等等。

打麻风疫苗发烧的原因

在打完麻风疫苗以后，人身体之所以会出现发烧的状况，通常是人免疫力受到刺激引起的，也可能是因为人的身体正处于感染疾病潜伏期。而除了发热以外，麻风疫苗的接种还可能会导致人身体出现其他不良反应，比如皮疹以及关节痛等。

麻风和麻疹疫苗一样吗

麻风疫苗与麻疹疫苗是两种不同的疫苗，它们都可以预防麻疹，但麻风疫苗除了可以预防麻疹，还可以预防风疹。如果已经注射了麻风疫苗，后续就不需要再注射麻疹疫苗了，但如果只注射了麻疹疫苗，则还需要注射风疹疫苗。

麻腮风疫苗咳嗽能打吗

如果正处于咳嗽，建议不要选择注射麻腮风疫苗，因为很有可能就会出现更多的问题，另外也有一些情况不可以选择注射，比如发热的情况下不能够注射荨麻疹，湿疹也不可以选择注射，如果患有急慢性肾病也同样不可以选择注射，这些都是非常关键的。

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