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最好的美白方式是哪种

女，21岁 2019-05-07 19:28

病情描述:

前段时间去海南度假，那里的太阳太大，我又没做防晒工作，回来就晒黑了。想知道想尽快美白回来，哪种方法最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-05-07 19:45

最好的美白方法就是补充维生素以及食疗。平时可以服用那些维生素C以及维生素E含量丰富的水果，维生素C和维生素E可以清除体内的自由基，淡化色素沉着，可以美白皮肤淡化色斑，延缓衰老，含量比较高的水果有葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果，菠萝蜜，榴莲，橙子。晚间也是体内排出毒素的重要时期，平常不要熬夜，少食辛辣，刺激性的食物，多喝点温开水，适当的运动。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-05-07 19:45

美白最好的方式就是面膜，首选玫瑰番茄面膜：具体操作是取番茄洗净，然后压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

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