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泡脚的最佳时间

女，22岁 2019-05-16 21:08

病情描述:

泡脚的时候需要注意什么，泡脚的最佳时间是什么时候？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院 2019-05-16 21:46

可以晚上临睡前泡脚，泡脚的时间为半小时为宜，水温不要太高，能使身体和脚发热即可。如果具体一些的话泡脚的最佳时间晚上九点，之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。[转载需保留出处-苹果绿养生网]泡脚的好处和坏处：https://www.pingguolv.com/bj/135545.html
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李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2019-05-16 21:46

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。

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