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脸部皮肤该怎么保养

女，45岁

病情描述:

我进入更年期以后，脸部皮肤开始变差，这种情况该怎么保养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院

脸部皮肤保养可通过清洁保湿、防晒隔离、合理饮食、规律作息等方式进行。皮肤状态与日常护理习惯密切相关，需根据肤质选择适合的护理方案。
1、清洁保湿
每日使用温和洁面产品清除油脂污垢，清洁后及时涂抹保湿霜或精华液，帮助维持皮肤屏障功能。干性皮肤可选择含透明质酸的产品，油性皮肤建议使用清爽型保湿剂。
2、防晒隔离
外出前30分钟涂抹SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂一次。紫外线会加速皮肤老化，导致色斑和皱纹，阴雨天也需做好防护。
3、合理饮食
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，适量补充胶原蛋白。减少高糖高脂食物摄入，避免辛辣刺激食物诱发皮肤敏感。
4、规律作息
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜导致皮肤暗沉。适当运动促进血液循环，有助于改善皮肤代谢和光泽度。
建议根据季节变化调整护肤策略，定期进行皮肤专业护理，出现严重皮肤问题应及时就医诊治。

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睡觉醒来手指麻是怎么回事

睡觉醒来突然出现手指麻的症状，很有可能是睡觉姿势异常。睡觉的时候压到手，而且不调整的话就会让手指变麻。患有血液循环障碍疾病也会造成这种症状，例如高血压或心脏病。神经受到压迫时手指也会发麻，颈椎病和腰椎间盘突出都会压迫神经。

得麻疹的原因

在很多皮肤方面的疾病中，麻疹就是其中的一种，而麻疹对于身体是会造成一些危害的，所以需要引起注意，引起麻疹的原因有很多，比如食物、药物、感染、吸入物、物理因素、昆虫叮咬、内分泌等原因都会引起麻疹。

麻风疫苗发烧怎么办

在进行麻风疫苗接种以后出现发烧情况，是十分正常的。这时候并不用过于担心，可以通过物理降温的方式来缓解发热的情况，可以用酒精对身体进行擦拭，带走身体的高温，也可以用冰枕来缓解发热的状况，但发热情况长时间没有缓解，则需要及时到医院进行治疗。

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当人发现自己在接种麻风疫苗，身体出现红疹以后，一定要记住多喝温热的白开水。如果出现小白点状况，可以考虑通过涂抹酒精来治疗。红疹情况非常严重者可在医生的指导下应用抗过敏药物，同时还需要人在生活当中做好护理工作。

麻腮风疫苗接种时间

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