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孕妇可以吃鹅蛋吗有什么好处吗
病情描述:
前段时间查出刚刚怀孕,怀孕期间我吃鹅蛋,孕妇可以吃鹅蛋吗有什么好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院

    孕妇可以适量吃鹅蛋,鹅蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A、铁等营养素,有助于胎儿发育和母体健康。

    1、营养优势

    鹅蛋蛋白质含量高于鸡蛋,卵磷脂可促进胎儿神经系统发育,铁元素能预防孕期贫血。

    2、消化吸收

    鹅蛋脂肪颗粒较细易于吸收,但胆固醇含量较高,建议每周食用不超过2-3个。

    3、食用建议

    需彻底煮熟避免沙门氏菌感染,对禽蛋过敏者应禁用,妊娠期高血压患者须控制摄入量。

    4、搭配禁忌

    避免与豆浆同食影响蛋白质吸收,服药期间需间隔2小时,腹泻时暂停食用。

    孕期饮食需注意营养均衡,建议在产科医生指导下制定个性化膳食方案,定期监测体重和血糖变化。

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