高血压患者可以适量吃深海鱼油、山楂、芹菜、黑木耳等食物,也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸,有助于降低血液中的甘油三酯水平,减少血管炎症反应。
山楂含有黄酮类化合物,能够扩张血管,改善微循环,辅助调节血压。
芹菜中的芹菜素和钾元素可促进钠盐排泄,减轻血管压力。
黑木耳含有的多糖成分能抑制血小板聚集,降低血液黏稠度。
钙离子拮抗剂,通过阻断钙通道松弛血管平滑肌,适用于多数原发性高血压患者。
血管紧张素II受体拮抗剂,可选择性阻断血管收缩,改善心脏负荷。
利尿剂类降压药,通过促进钠水排出减少血容量,需注意电解质监测。
血管紧张素转换酶抑制剂,抑制肾素-血管紧张素系统活性,适用于合并糖尿病的高血压。
日常需限制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克,保持规律有氧运动,每周至少150分钟中等强度活动。