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高血压吃什么补品最好
病情描述:
我有高血压,最近身体有点虚弱,高血压吃什么补品最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院

    高血压患者可以适量吃深海鱼油、山楂、芹菜、黑木耳等食物,也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 深海鱼油

    深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸,有助于降低血液中的甘油三酯水平,减少血管炎症反应。

    2. 山楂

    山楂含有黄酮类化合物,能够扩张血管,改善微循环,辅助调节血压。

    3. 芹菜

    芹菜中的芹菜素和钾元素可促进钠盐排泄,减轻血管压力。

    4. 黑木耳

    黑木耳含有的多糖成分能抑制血小板聚集,降低血液黏稠度。

    二、药物

    1. 硝苯地平

    钙离子拮抗剂,通过阻断钙通道松弛血管平滑肌,适用于多数原发性高血压患者。

    2. 缬沙坦

    血管紧张素II受体拮抗剂,可选择性阻断血管收缩,改善心脏负荷。

    3. 氢氯噻嗪

    利尿剂类降压药,通过促进钠水排出减少血容量,需注意电解质监测。

    4. 卡托普利

    血管紧张素转换酶抑制剂,抑制肾素-血管紧张素系统活性,适用于合并糖尿病高血压

    日常需限制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克,保持规律有氧运动,每周至少150分钟中等强度活动。

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