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怎样让脸变瘦

女，22岁 2019-05-11 19:27

病情描述:

也不知道怎么回事，最近脸胖了，肉嘟嘟的，请问怎样让脸变瘦？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-05-11 19:42

面部减肥操，有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,那么也才不会形成大脸蛋,每天疯狂地嚼口香糖，可以锻炼脸部肌肉，从而达到瘦脸的效果，像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-05-11 19:42

面部按摩，努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次。嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。要多跑步进行锻炼，通过减肥来瘦脸，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，刺激性的食物，注意休息，保持一个愉快的心情。

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