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来例假期间吃什么好

女，22岁 2019-05-13 21:34

病情描述:

今天来来例假了，总感觉浑身无力，请问来例假期间吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冷启刚主任医师山东省立医院 2019-05-13 22:29

女性月经是一个特殊的生理时期，在月经期间饮食应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如多吃面条、多吃粥等。胡萝卜，韭菜，南瓜，芦笋，山药，蘑菇，红薯，这些性温、性平的蔬菜、在经期吃也非常好。水果方面的话可以多吃梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品都是有利于消化的食品。

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