口臭可通过盐水漱口、咀嚼茶叶、饮用薄荷茶、食用酸奶等生活偏方缓解,也可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、西吡氯铵含片等药物。建议明确病因后针对性治疗,避免依赖偏方延误病情。
温盐水漱口有助于减少口腔细菌,暂时缓解口臭。每日餐后重复进行,但无法根除病理性口臭。
茶叶含茶多酚可中和硫化物,改善食物残留导致的口臭。绿茶或乌龙茶效果较明显,咀嚼后需清水漱口。
薄荷中的挥发油能掩盖异味,对胃肠积热引起的口臭有辅助作用。脾胃虚寒者不宜长期饮用。
无糖酸奶含益生菌可调节口腔菌群平衡,需持续食用两周以上。乳糖不耐受者需谨慎选择。
二、药物
广谱抗菌成分可抑制牙菌斑,适用于牙龈炎相关口臭,使用后可能出现牙齿着色。
针对厌氧菌感染导致的口臭,需警惕胃肠道反应,妊娠期禁用。
通过减少口腔产气菌改善口臭,可能出现短暂味觉改变,儿童需在家长监护下使用。
长期口臭需排查龋齿、胃炎、扁桃体结石等病因,日常注意补充维生素B族及膳食纤维,避免吸烟及刺激性食物。