清肠道排宿便最有效的方法 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

清肠道排宿便最有效的方法

女，27岁

病情描述:

我想清肠道排宿便，想问一下最有效的方法是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李渊主任医师北京大学第三医院

清肠道排宿便可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、短期使用缓泻剂等方式实现，主要与膳食纤维摄入不足、肠道菌群失衡、饮水不足、久坐不动等因素有关。
1、调整饮食
每日摄入足够膳食纤维可促进肠道蠕动，建议选择西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，避免精制碳水化合物的过量摄入。
2、增加运动
规律进行快走、瑜伽等中低强度运动，通过腹部肌肉收缩刺激肠道蠕动，建议每日保持半小时以上活动量。
3、补充益生菌
肠道菌群失衡时可选择双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，配合低聚果糖等益生元食用，有助于改善肠道微生态环境。
4、缓泻剂辅助
短期便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物，避免长期依赖刺激性泻剂。
养成晨起空腹饮水习惯，每日饮水量建议超过1500毫升，同时建立固定排便时间，若症状持续超过两周需消化科就诊排查器质性疾病。

相关问题

相关文章

哪些症状需要做肠镜检查

如果出现了原因不明的腹痛、腹胀、消瘦、贫血等等，这样的症状我们就考虑给他做肠镜。同时也包括了一些肠道的症状，例如，便血、腹泻、粘液便，或者便秘等等。做肠镜的目的，就是翻开看患者的结肠，也就是说，从阑尾到直肠这一段大概1.5到2米的范围有没有病变。这些病变可能包括了炎症肿瘤溃疡等等。

慢性腹泻吃什么中成药

慢性腹泻可以对症服用中成制剂治疗，若是与湿热下注病症有关，可以服用葛根岑连丸。脾肾阳虚者可以选择服用四神丸，在存在有脾肾虚寒一类病灶时则可以改用泻痢固肠丸。除此之外，还可以服用参苓白术丸、调脾止泻丸以及枳实导滞丸一类中成制剂。文中药物仅供参考，需遵医嘱谨慎用药。

慢性腹泻的并发症

慢性腹泻会引发的并发症之一就是感染，除了一般的感染之外，还包括真菌感染，甚至是全身性的真菌病。再就是会出现营养不良以及维生素缺乏症，这也是慢性腹泻常见的并发症之一。除此以外，慢性腹泻的并发症还包括病毒性心肌炎以及中毒性肝炎。

慢性腹泻的症状有哪些

当出现慢性腹泻时，首先会有大便异常表现，比如大便次数增多、大便性状改变等；其次还会引起全身不适症状，比如腹部疼痛、恶心呕吐、脱水、身体消瘦等；病情严重时可能会诱发消化性溃疡，治疗不及时有可能会导致消化道出血、胃穿孔等。

慢性腹泻可以自愈吗

慢性腹泻能否自愈，需要看病情的严重程度。如果只是饮食不当、着凉等原因引起的轻微腹泻，注意合理饮食、适度锻炼、保暖防寒等，可以实现自愈的目的；如果是细菌、病毒感染引起的慢性腹泻，症状严重时，需要及时治疗，很难自愈。

热门医生

特色医院

南京肛泰中医院

南京肛泰中医院

擅长：肠结、结肠类癌、肠肿瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态