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为什么晚上睡觉越睡脚越冷
病情描述:
每天晚上我都要烫脚,可是睡觉没多久我的脚还是变冷了,这是什么原因?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院

    晚上睡觉脚部发冷可能由环境温度过低、血液循环不良、甲状腺功能减退糖尿病周围神经病变等原因引起,可通过调整室温、改善末梢循环、治疗基础疾病等方式缓解。

    1、环境温度低

    冬季室温过低或被子过薄会导致体表散热增加,建议保持卧室温度在18-22摄氏度,使用保暖袜或电热毯辅助升温。

    2、血液循环差

    久坐缺乏运动或下肢静脉回流受阻时,足部供血减少,睡前可用40摄氏度温水泡脚15分钟,促进血管扩张改善循环。

    3、甲状腺减退

    甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降,可能伴随乏力、怕冷等症状,需检测甲状腺功能,遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。

    4、糖尿病神经病变

    长期高血糖损伤周围神经血管,典型表现为远端肢体发凉麻木,需控制血糖并配合甲钴胺、硫辛酸等营养神经药物。

    日常可食用生姜、羊肉等温补食物,避免吸烟饮酒,若持续脚冷伴随其他症状建议尽早就医排查病因。

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