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为什么记性越来越差

女，57岁

病情描述:

记忆力越来越差，有时候出门总是忘记带东西，是什么原因呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

记性越来越差可能由年龄增长、睡眠不足、心理压力、阿尔茨海默病等原因引起，可通过调整作息、缓解压力、药物治疗、认知训练等方式改善。
1、年龄增长
随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，导致记忆力下降。建议保持规律作息，适当进行脑力活动，如阅读、下棋等。
2、睡眠不足
长期睡眠不足会影响大脑记忆功能。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，有助于改善记忆力。
3、心理压力
长期处于高压状态会导致记忆力减退。可通过冥想、运动等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
4、阿尔茨海默病
可能与脑内β淀粉样蛋白沉积、神经元损伤等因素有关，通常表现为近期记忆丧失、定向障碍等症状。可遵医嘱使用多奈哌齐、美金刚、卡巴拉汀等药物。
日常可适量食用深海鱼、坚果、蓝莓、鸡蛋等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物，保持适度运动，定期进行记忆训练。

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面肌痉挛怎么办

面肌痉挛病因一般是由于病毒感染所致，治疗分药物和手术治疗。69％病情较轻患者可以用中西医结合药物治疗治,但40％的患者需手术治疗。如果发病一月面部肌电图检查发现面神经损伤程度超过80％需尽早手术,否则会留下严重后遗症。

面肌痉挛的最佳治疗方法

面肌痉挛治疗不及时会有面瘫的危险，所以一旦发现面肌痉挛，就要积极治疗。可以应用中医中药缓解症状，想要彻底治愈需要手术治疗。目前比较常用的手术有面神经减压术，面神经干压榨和分支切断术，颅内显微血管减压术，颅内面神经干梳理术等，其中颅内显微血管减压术，颅内面神经梳理术的成功率比较高。

面肌痉挛的发病原因

面肌痉挛可由外伤、炎症、肿瘤等因素导致，但目前为止国内外公认发病原因尚不明确，与面神经出入脑干根部存在血管压迫，造成面神经脱髓鞘改变，进而引起传导过程中的短路有关，疾病早期表现为眼睑周围肌肉不自主抽动，随着病程发展，逐渐引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽动。另外，面神经分支在鼓膜处，神经冲动会引起鼓膜紧张，导致低调耳鸣。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

面肌痉挛可以自愈吗

面肌痉挛一般来说是不能自愈的。虽然有一小部分患者的病情发作会明显减轻，但是大多数的患者如果长时间不治疗，病情并不能自行缓解，甚至还有可能会加重。

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