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便秘清肠排毒梅子有效吗

女，26岁 2019-05-20 20:26

病情描述:

最近便秘特别严重，吃梅子有没有效呢？能不能排毒呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王雪梅主任医师北京大学人民医院 2019-05-20 21:03

吃完梅子之后，自己的胃口会大开，也会有更好的食欲，治疗便秘的效果并不是特别明显。建议你多吃西红柿，西红柿富含纤维，可以多种方式烹饪。燕麦和酸奶燕麦含有丰富的矿物质，碳水化合物，维生素和纤维。它不仅有助于消除肥胖和胆固醇，还可以缓解便秘等消化系统疾病。同时，酸奶促进肠道菌群的活动，适当地吸收营养并消除便秘。

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