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吃什么食物有助于生发

女，33岁

病情描述:

我现在经常会掉头发，想要吃食物调理一下，吃什么食物有助于生发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院

生发补充的食物要因人而异的，基本上都差不多，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，　多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

可以吃一些猴头菇和鲤鱼之类的，主要还是看个人的喜好，猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。

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麻疹的症状和治疗

麻疹是经常遇到的一类症状，麻疹一般受到外界因素的影响较多，一旦受到某种物质或者外界的刺激，就会快速的形成一些麻疹的现象，导致皮肤出现大量的红疹，也会有一定的疼痛感以及皮肤出现瘙痒的状态，让人非常的难受和痛苦，麻疹的治疗可以通过药物的涂抹或者口服来进行缓解，逐渐的让麻疹消失，控制住病症的扩散。

打麻腮风疫苗会发烧吗

注射麻腮风疫苗并不是每一个人都可能会发烧，只是其中的一部分，在选择注射疫苗之后也一定要多注意休息，当天内不应该洗澡，在患有疾病的过程中也不应该选择注射，另外也同样应该选择留观30分钟，一旦出现异常的现象也必须要马上处理。

麻风疫苗是预防什么的

为了避免疾病的出现，可以通过接种麻风疫苗来缓解。麻风疫苗主要是抵抗麻风杆菌。这是一种十分厉害的菌体，在感染身体以后，会有发热、呼吸道症状出现，严重者甚至会造成疾病的恶化。所以及时接种疫苗，可以更好避免病毒对身体的入侵。

麻腮风疫苗必须打吗

麻腮风疫苗能够帮助人的身体预防风疹以及流行性腮腺炎等严重的急性传染性疾病，所以一般建议家长最好带孩子去接种，该疫苗前提是孩子的身体处于健康状态。通常幼儿出生超过8个月即可接种。目前接种该疫苗不需要花钱。

麻腮风疫苗的副作用

一般麻腮风疫苗不会给人身体带来副作用，但部分人身体可能会出现疫苗反应，比如轻微的发热、淋巴结肿大以及皮疹等。不过这些疫苗反应大多会自行消退。少部分人可能会出现过性关节疼痛的感觉，严重者需要立刻就医。另外，在接种完麻腮风疫苗以后，有很多事项需要注意，比如多休息以及女性做好避孕工作等。

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