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刚生完孩子产妇吃什么水果好

女，25岁 2019-05-18 22:00

病情描述:

我现在才刚生完孩子，不想吃东西，就想吃点水果，吃哪种水果比较好吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-05-18 22:44

刚生完孩子的产妇是可以吃水果的，而且这种食物比较清淡。产妇适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。建议，可以适当吃些温性的水果，如苹果、香蕉、桂圆、荔枝、草莓、桃子、猕猴桃、葡萄等等。要注意不要食用刚从冰箱拿出的水果，应在室温下放一会再食用，否则哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2019-05-18 22:44

生完孩子之后有很多水果都是可以吃的，但一定要注意水果的营养成分。可以吃温热的香蕉具有含有大量的纤维素和铁质，红枣有通便补血的作用，桂圆有补气的作用。苹果富含VC和纤维素也是不错的选择。总之水果不能买来就吃，最好先以水果粥形式搭配或热果汁饮用。

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