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坐月子护理知识

女，27岁

病情描述:

我刚生完孩子，想让自己在月子期间把身体养好，坐月子的护理知识有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

坐月子护理方法主要有科学饮食、适度活动、个人卫生、心理调适。
1、科学饮食
产后饮食需营养均衡，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复，避免生冷辛辣刺激食物。
2、适度活动
顺产24小时后可床边活动，剖宫产需延迟至拔尿管后，早期以床上翻身为主，逐步增加行走时间促进恶露排出。
3、个人卫生
每天用温水清洗会阴，及时更换产褥垫，保持伤口干燥清洁，室内温度维持在24-26℃避免着凉。
4、心理调适
家人应主动分担育儿责任，关注产妇情绪变化，可通过音乐放松、亲友倾诉等方式缓解产后焦虑。
注意每日保证7-8小时分段睡眠，哺乳期继续补充叶酸和钙剂，出现发热或恶露异常需及时就医。

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妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病是一种孕期才会有的疾病，是因为血糖升高引起的。妊娠期糖尿病不仅对妈妈有危害还会影响胎儿的健康。好多准妈妈都会患上妊娠期糖尿病。作为准妈妈们应该控制饮食加强运动，做好定期的血糖监测，合理的选择怀孕时间，这样可以很好的避免妊娠期糖尿病。

孕妇监测血糖的注意事项

在日常生活中，糖尿病是一种常见的疾病，当孕妇患有这个疾病是比较麻烦的，孕妇可以通过检测血糖情况来避免糖尿病的发生。但是需要注意的是做监测血糖时，有一些注意事项，比如化验血糖需要服药，测血糖的时间选择，测量血糖的时候，采血应该选择指腹两侧等。

妊娠期糖尿病产后复查项目

妊娠期糖尿病产后也需要做好复查，产后的第1个月与第3个月都要复查。要检查葡萄糖耐量试验，胰岛素释放试验，肝功能血脂等。做好检查的同时也要调理好饮食，控制血糖，另外还要注意做合适的运动，全面的进行调理，才可以促进身体的恢复。

妊娠期糖尿病有什么症状

妊娠期糖尿病对于孕妇，对于胎儿来说，都是影响非常大的疾病，主要引起的症状有精神状态不好，每天都筋疲力尽，非常容易口渴，而且上厕所频繁，尿量多，另外孕后期时总是呕吐，做好个人卫生后，还是感觉皮肤瘙痒，有这些症状时，就有可能是因为妊娠期糖尿病所导致。

孕期血糖高怎么办

孕期血糖高首先要学会控制自己的饮食，要合理的去安排，不可以吃糖分较高的食物，甜食是需要远离的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕妇还需经常适当的运动，必要的时候可以配合医生药物将血糖。

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